清醍醐奶昔使用方法、清醍醐要怎麼吃

來自台灣本產【中天生物科技】雙GMP認證的藥廠，以ISO的品質管制生產製造流程...... 【中天健康事業】請消費者安心食用 體重管理秘訣：多喝水、計算熱量、代謝管理、拒絕甜食、持續運動 注意事項：記得天天量體脂和體重哦 ~ !! 【多喝水】ㄧ天至少要喝2000cc以上，不必全部都是草本茶+高纖粉 建議餐前喝約300~500cc水。水沒有熱量，多喝水又可減少攝取過多食物，幫助代謝 清醍醐奶昔使用方法 ◎清醍醐奶昔 混合式-食用方式：     350毫升的白開水、低脂牛奶或任何飲品，再加入3大匙(清醍醐奶昔)+     1或2大匙(蛋白粉)+1大匙(高纖粉)，用約500cc杯搖拌，即可享用。     清醍醐奶昔 單品式-食用方式：     3大匙(30公克清醍醐奶昔)加入250毫升的白開水、低脂牛奶或任何飲品，     輕鬆用湯匙攪拌，即可享用。還可搭配各式新鮮水果，用果汁機攪拌後，     製成個人化的綜合水果奶昔。

     註：準備一個500cc的搖搖杯，依照建議用量或自己習慣的用量，
            將奶昔粉、蛋白粉、高纖粉，全部放進搖搖杯內，
            注入低於40度c的溫開水or常溫的冷開水，蓋上蓋子後，
            先像泡牛奶式的搖法，再上下左右震盪搖勻三十下，
            就是ㄧ杯營養又有飽足感的低熱量奶昔。

• 初期早上喝清醍醐奶昔若仍有飢餓感，可以把奶昔加量，
  或再吃一顆水煮蛋or茶葉蛋去蛋黃，
  讓自己適應後就可以不用再吃其它東西了。
• 當你排便不順時，可以把高纖粉的增加為２平匙加入奶昔中。 

●早餐：每天早上喝清醍醐奶昔，低熱量營養奶昔代餐飲品，
               免去每餐計算熱量的煩惱。
●中餐：則想吃什麼就吃什麼，但澱粉甜食例外，
               計算熱量，代謝管理，拒絕甜食。
●晚餐：澱粉減半，可吃一點燙青菜、燙雞胸肉、 水煮肉、水煮蛋、
               豆腐、筍、芭樂、蕃茄、火龍果，可搭配或單吃。

             請避免太油、太甜、太鹹、或是任何高熱量的食物，如此一來體重能獲得控制。

• 【每週配合３次運動，建議每次運動要持續３０分鐘以上...】

如果晚餐喝清醍醐奶昔：要注意自己的營養，可以燙幾個東西來滿足嘴饞。
                                       如果吃水果怕糖分累積，可改到下午吃。
睡前一小時如果餓了，可以用150CC冷水泡2平匙奶昔，不會又肚子餓而無法入眠或餓醒！

【清醍醐奶昔含『鉻』所以不太容易餓】

◎午餐前 用溫開水配兩顆甲殼素

   ◎甲殼素膠囊食用方式：

       本產品適合18歲以上成人，每日1~3次，
       餐前以白開水吞食，每次1~2顆，用畢即可立即進餐。

◎早、晚餐後 用溫開水配一顆綜合維生素
   ◎綜合維生素食用方式：

         餐後以白開水吞食，每次1顆。

         營養專家建議，每日補充綜合營養維生素，有助健康的維持

◎草本茶 單品式-食用方式：
每次2公克，以250毫升的白開水沖泡，
冷熱皆宜。ㄧ天喝2000cc開水，不必全部是草本茶


◎草本茶 混合式-食用方式：建議使用這方法
   草本茶飲 2 公克+高纖粉 1 匙+250C.C 飲用水(可隨個人喜好自行調整沖泡濃度)，效果更佳
   ㄧ天至少要喝2000cc開水，不必全部都是草本茶（可隨個人喜好自行調整沖泡濃度）。

【每份含10.2毫克咖啡因，依衛生署建議，每人每日咖啡因攝取量以不超過300毫克為原則】

清醍醐養生液 食用方式

一般保養者：清醍醐養生液 1~3 mL，每天1次，
                       早餐前以 100 mL 開水稀釋飲用(活力漾一包泡30CC開水)。
  

有特殊需求者：清醍醐養生液 每天 3 次，三餐前以 100 m L 開水稀釋飲用。

如果你有喝  清醍醐養生液 或 活力漾，請間隔5分鐘以上再喝清醍醐奶昔
如果對產品有任何使用問題，歡迎搭配0800營養師諮詢專線，讓自己瘦得更安心

活力漾 食用方式：
21天計劃：第1~3日=1日三包(早中晚)。第4~7日=1日兩包(早晚)。第8~21日=1日一包。

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